Nuevas sesiones gratuitas de MindfulYoga

Durante los últimos 40 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está siendo integrada en la medicina y la psicología. Ha sido testada en las principales universidades de todo el mundo y ha sido validada como una técnica efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconsciencia, las capacidades cognitivas y reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés. El Mindfulness o Atención Plena, es una técnica milenaria de meditación que te lleva a aprender a controlar tu atención y combinado con el Yoga nos muestra como aprender a vivir nuestra vida con plena consciencia.

En el mundo occidental, donde mucha gente vive anclada en el pasado o preocupándose por el futuro, el Mindfulness se está haciendo muy popular porque nos devuelve al presente, lo cual nos permite ser felices en el único lugar posible: el aquí y el ahora.

mindful

Miércoles 26 de Febrero 19.30 – 21:30h
aforo limitado – entrada libre
inscipciones: Susana.mosquera@bevel.es o 627085607
[NO IMPORTA] taller creativo
C/San Andrés 46 planta Baja
A Coruña [España]

Viernes 28 de Febrero 9.00 – 10:30h
aforo limitado – entrada libre
inscipciones: Susana.mosquera@bevel.es o 627085607
[NO IMPORTA] taller creativo
C/San Andrés 46 planta Baja
A Coruña [España]

Organiza: bével [bevel.es]